冬季首選的避寒勝地！從桃園直飛只要2.5個小時的度假天堂-Boracay長灘島～

長灘島5天4夜自由行怎麼規畫?　逛mall、浮潛、深潛體驗、看夕陽、玩拖曳傘、沙灘按摩、浪漫沙灘餐…豬飛通通幫你規畫好囉。

跟著我走就對啦！

最近的台灣，一連好幾番寒流來襲，每天把自己包裹得像顆粽子！

心裡不時想念起，在長灘島五天四夜的旅行。

陽光、沙灘比、基尼、冰啤酒、小鮮肉！讓我瞬間有了戰鬥力，

溫度再低也滅不了我遺留在世界三大最美沙灘之一【長灘島】上那顆火熱熱我的心，

去了那裡，心就再也回不來了，即便身在辦公室還是三不五時的想念著那裡的溫度。

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跟著豬飛腳步吃喝玩樂

［Day1］

抵達卡利波機場(Kalibo)  ＞ 抵達長灘卡蒂克蘭碼頭(Caticalan)　＞D’mall 閒逛(精油按摩)＞

午餐-Andok’s(連鎖速食烤雞店)＞ 入住薇絲塔渡假村(Alta Vista Resort) ＞ 

晚餐-bamboo星光沙灘餐(海鮮自助餐+烤乳豬) ＞ 瘋夜店 (coco bar)

【長灘島Caticalan卡蒂克蘭碼頭】

台灣飛往長灘島的行程都是五天四夜，目前台灣直飛長灘島，

僅有中華航空、復興航空、菲律賓航空與其他不定期包機，時間大約2.5小時航程。

為了可以足足玩耍完整的五天，我們選擇早去晚回班機，雖然很累但是玩得很盡興。

00:25從桃園機場出發，抵達長灘島的Kalibo機場是半夜03:00，

外面下著大雨，領完行李往出口方向走搭上前往卡蒂克蘭（Caticalan）碼頭的小巴，

要再耗費1.5-2個小時的路程，才能抵達碼頭，

早去晚回的班機，讓我們過了非常充實的度假時光，只能利用搭車空檔趕緊補眠。

接著再轉乘banca船（螃蟹船）約15~20分鐘抵達長灘島。

有沒有一波好幾折的感覺？　光是這轉乘行程累歪了我們一行人。

【Dmall 閒逛(24小時精油按摩)】

早上8:00總算抵達長灘島最熱鬧的市區　d’mall

舟車勞頓連夜無法睡覺的我們早已眼皮沉重，而且這麼早商店街根本還沒營業，

好險當地導遊帶著我們穿梭d’mall小巷裡，九彎十八拐的走進一家24小時身體按摩店！

眼前的按摩店就跟看到救星一樣，花台幣350元做全身精油按摩，再加100元讓我在裡面睡到中午離開，

全身舒爽完畢又補足睡眠，瞬間充滿電力啦！長灘島最大特色是隨處都有按摩店，除了沙灘就是小巷弄內，

可以問問在地人哪天有24小時的喔。

d’mall是島上最熱鬧的市區，就像是台灣小型夜市一樣，聚集各類小店。

熱門的拍照打卡點：摩天輪！  　　哈哈哈～好可愛迷你的小小摩天輪。

d’mall的盡頭就是夢幻指數破表的超綿密白沙灘！ 大概早上開始就有人在躺以上曬太陽，

接下來的幾天我也在這沙灘上走了好幾遍(因為只有這裡比較熱鬧)。

搭嘟嘟車是這裡遊客一定要體驗的，左邊是新款嘟嘟車，右邊是傳統老派嘟嘟車，

搭乘價格會不一樣，新款貴一點點。

【午餐Andok’s(連鎖速食烤雞店)】

Andok’s連鎖烤雞店在長灘島有好幾家，是菲律賓傳統的連鎖速食餐廳，

就像台灣的麥當勞、肯德基一樣，中午前就開店了，也開很晚，消夜時間餓的話可以來這裡吃。

烤雞是這裡的特色餐點，當然要點來試試！

店員上桌前會先幫忙肢解後才上桌，肉烤得很不錯！我們點了兩隻吃的欲罷不能。

烤的餐點都滿值得推薦，價格也不貴，很適合一群人來吃。

【薇絲塔渡假村(Alta Vista Resort)】

在網站上挑選住宿的時候實在太難抉擇了！選擇性太多，飯店大部分都是在沙灘旁邊，肯定是不能錯過的啊！

但是看到Alta Vista的網站介紹時候，深深被這裡遠離塵囂的美景給吸引，

位在有居高臨下的山區可以遠眺整個長灘島沙灘，海景、夕陽一覽無遺！

一度很掙扎要捨棄熱鬧的沙灘區還是放棄寧靜的世外桃源，

最後決定兩晚的世外桃源和兩晚的熱鬧沙灘，一次滿足兩種願望。

豬飛出國最愛用的行李箱品牌，已經N個人問過了！之前也介紹過唷！

上圖這兩款超美的～左邊的長灘是不是跟長灘島落日一樣夢幻？可惜我去完長灘島才出了這款

你們快點帶它去長灘拍照！一解我的殘念啊～

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這座度假園區占地非常廣泛，坐落在長灘島北端，又鄰近普卡沙灘(Puka beach)，

到市區有專屬接駁車只要10分鐘就可到，非常便利，

每一個房間都有各自專屬陽台，可以在陽台上吹風曬太陽看看遠方的海岸線景觀。

一般飯店的大廳不會太大，這裡的大廳大到可以奔跑，

洋溢著南洋風情的建築設計，背山面海的地理優勢，來這裡度假是真正的讓人感到放鬆，

穿過大廳來到寬廣的泳池，看不見邊界的海天一線，眼前景觀就像夢境般讓人著迷。

【晚餐-bamboo星光沙灘餐(海鮮自助餐+烤乳豬)】

一直聽聞長灘島的夕陽是全世界數一數二美景，第一天在沙灘上散步的時候，

被遠方橘紅色的雲層給深深吸引，這是在作夢吧！？ 

原來我真的來到長灘島了，那個電視上旅遊節目常常介紹的度假勝地！

一望無際的沙灘區，隨著夕陽西下漸漸熱鬧起來，

對！！在長灘島最熱鬧的時刻正是太陽西沉月亮東昇才是真正開始。

第一個晚上，用「星光沙灘餐」慰勞將近24小時沒好好睡覺的自己，

用星空美景陪伴著，我們開始享用浪漫指數度破表的超夢幻沙灘晚餐。

來到海邊當然不能錯過海鮮料理，不過大家都以為靠海的長灘島是海鮮盛產地，

導遊告訴我們其實完全不是這麼一回事！

海鮮幾乎都是來自於菲律賓，加上要搭船過來，新鮮度根本無法保證，

雖然沙灘上每走幾步就有海鮮餐廳，但是導遊勸我們不要貪嘴去吃，

免得接下來的行程裡都要關在房間裡休息，若是真要大啖海鮮，建議請當地導遊陪同到魚市場採買最安全了。

【瘋夜店 (coco bar)】

沙灘區除了飯店林立，酒吧更是多到數不清！每一家到了夜晚都好熱鬧啊！

最特別的是在長灘島有露天沙灘酒吧和播放著流行樂的室內酒吧，

第一晚挑了這家用粉紅色霓虹燈管打造的coco bar，整家店散發著迷幻顏色。

長灘島的酒比水來的便宜，加上天氣實在太熱隨時都能看到人手一瓶冰涼啤酒的景況。

red horse是當地特有啤酒，據說是用啤酒加上蒸餾酒，喝的時候順口，不知不覺會喝很多，

酒量不好的朋友可要斟酌一下了！後續的效果很驚人！

［Day2］

鱷魚島珊瑚礁花園浮淺/體驗手線釣魚 ＞ 午餐-沙灘BBQ吃到飽 ＞ JONY’S 芒果冰沙+聖母岩礁 ＞

拖曳傘+海上欣賞夕陽 ＞ 晚餐-CYMA希臘料理

【鱷魚島珊瑚礁花園浮淺/體驗手線釣魚】

在Alta Vista 飯店享用完充滿南洋風味的異國早餐！今天要出海去了！

搭上這裡特有的螃蟹船往清澈湛藍的大海航行去，

長灘島的沙灘是非常細緻的夢幻白沙，踩在上面像是地毯般柔軟，海水比較淺，要涉水才能上船。

螃蟹船帶著我們到鱷魚島附近的珊瑚花園，是一片毫無汙染的天然珊瑚礁地形，

清澈的藍色海域肉眼就可以看到魚群悠游其間。

第一次體驗好原始的手線釣魚！木頭圈上繞了魚線，

魚鉤上掛著蝦肉當魚餌，不到一分鐘魚就上鉤！超有成就感。

熱帶島嶼最多的就是椰子汁，這位身材精壯的小鮮肉是滑著小船來到我們旁邊賣椰子汁，

比起岸邊平均一顆要價台幣150元的椰子，他的只要台幣50元就有了！

新鮮現摘現剖，船上的人立馬搜刮整船的椰子。

珊瑚花園是一片透徹的美麗海底世界，體驗釣魚樂趣後，換上比基尼跳入海中浮淺囉！

這裡的熱帶魚多到讓人眼花撩亂，繽紛色彩搭配珊瑚礁背景就像一個小型遊樂園，

可以感受一大群魚從身旁游過去，還好帶了re出來玩，能把海底的美景都拍起來。

【午餐-沙灘BBQ吃到飽】

鄰近鱷魚島附近的沙灘旁有座可以俯瞰長灘島美景的沙灘餐廳，

這裡沿岸都是珊瑚礁岩岸，跟沙灘區一望無際綿延的白沙灘截然不同，

但海水清澈度依舊，一低頭就可以看到熱帶魚尼莫了！

沙灘餐最吸引人的除了吃到飽BBQ就是每人一隻大螃蟹！還有無限暢飲啤酒和可樂，

在海上玩了一早上，肚子超餓，長灘島的氣候高達30度以上，每天只有用啤酒才能解熱，

很喜歡他們當地的一種烤肉串，刷了蜜汁的豬肉串，用瘦肉配上肥肉一起烤，微甜口感非常下酒。

這家沙灘餐廳的視野很好，可以看見前方的海洋美景，

如果不是今天特地安排了潛水活動，自由行的遊客很難得會到這偏遠地區。

【JONY’S 芒果冰沙+聖母岩】

回到島上走在沙灘差點被這豔陽給曬昏在沙灘上！ 整片沙灘上都快看不見人了，這天氣實在太熱，

讓我忍不住直奔沙灘區最好喝的芒果冰沙！JONY’S 芒果冰沙！

其實沿路都可以看到賣芒果冰沙的攤販，這裡的芒果跟台灣吃的大不相同，

是QQ的肉質，甜度也不高，分為綠色跟黃色，有的還帶點微酸感，所以都是做成芒果冰沙。

芒果冰沙是來到長灘島一定不能錯過的飲料，在台灣我不太喝冰沙，

但是來到這裡每天必定要喝上兩杯以上，香濃可口、消暑透心涼，

而且會加入奶粉一起打，喝起來微酸很濃，比較像是奶昔口感，會忍不住想要一口接一口。

【聖母岩礁 (威利岩石Willy’s Rock)】

聖母岩礁是長灘島著名地標之一，在JONY’S 芒果冰沙不遠處，也臨近星期五海灘(擁有全島最細的白色沙灘)，

因為當地居民在岩礁上供奉聖母像讓這裡聲名大噪，是許多偶像劇取景的必遊經典景點。

在海水退去的時候會露出階梯，可以走沿著沙灘走到礁岩上看看聖母像，遠眺美麗沙灘，

這裡的水很淺，喜歡玩水的話非常推薦來這裡，玩累了就可以到旁邊喝芒果冰沙，

不管走到哪裡最後就是繞回沙灘，好像無時無刻都該把比基尼穿上身才不會浪費了這片大海。

 【拖曳傘+海上欣賞夕陽】

島上有騎馬活動還有許多水上活動，像是潛水、海底漫步、浮淺、釣魚、水上摩托車、風浪板、香蕉船、拖曳傘、獨木舟等。

來到長灘島當然不能浪費玩水的機會，拖曳傘非常推薦要體驗的！

海上拖曳傘是用快艇拉著慢慢飛上天空，可以在高空俯瞰整片美景，尤其夕陽時候，

在天空與橘紅色夕陽進距離接觸真是美翻了。

沙灘上有許多小販會路邊拉客有三合一、四合一、六合一的水上活動，價格不貴，

如果你想要看看整片長灘島美景、享受在空中飛行的快感，就不要錯過拖曳傘了！

原本有懼高症的漢斯怎麼樣都不肯上去玩，結果一飛到空中就樂在其中，因為眼前的美景實在讓人沉醉。

【晚餐-CYMA希臘料理】

長灘島是個異國料理非常密急的地方，義式、美式、泰式、希臘菜、日本料理、台菜….想的到都有，

來之前也沒認真做功課，反正走到哪吃到哪，在這裡不用擔心餓肚子。

這家店是從網路上找來的，竟然是當地有名的希臘菜耶！

店面小小的隱藏在摩天輪旁邊巷子裡，生意非常好，走道上還有人在排隊等候。

最有名的一道菜是火烤起司，出餐的時候廚師會端著菜從你背後大叫一聲！店內氣氛很熱烈，就是擁擠了一點。

［Day3］

入住金鳳凰飯店 ＞ 午餐-ARIA義大利餐廳 ＞ MARIO馬力歐潛水 ＞ 

晚餐-subo傳統菲律賓料理 ＞ 瘋夜店(長灘之星boracay stars-挑戰16杯調酒)

【金鳳凰飯店】

位於第三碼頭，緊鄰沙灘的金鳳凰酒店是平價度假飯店，

我們都笑說瞬間從天堂的薇絲塔渡假村(Alta Vista Resort)掉到凡間的金鳳凰飯店(Golden Phoenix Hotel)。

房間乾淨整潔，不算大，設備比較老舊一些，但一走出去就是沙灘非常方便。

長灘島的海灘是走上十遍都不會膩的！海上的帆船、透徹的藍色大海、比基尼美女們….來到這裡會捨不得離開，

早上吃完飯店早餐在沙灘散步拍照，怎麼拍都像明信片一樣美，光是五天的行程就讓我帶回將近7000張的照片。

【午餐-ARIA義大利餐廳】

ARIA義大利餐廳是這裡排行前10名的美食，放眼望去大多數是歐美客人，

就在沙灘旁，半戶外的環境好愜意。

披薩、義大利麵、冰淇淋是這裡最熱門的餐點，超大的薄餅披薩一送上桌驚嚇指數破表！

當然還要配上芒果冰沙和啤酒才對味。

【MARIO馬力歐潛水】

這次旅程最重要的就是潛水!!!我們找了一群擁有國際證照的台灣教練帶著下海去，

馬力歐潛水中心的教練超搞笑超幽默超nice，光是在下水前的解說課就讓大家放下心中的恐懼，

開心的往大海邁進。來到長灘島不去看看海底世界簡直是浪費了。

位於三號碼頭的『馬力歐潛水中心』就在二號碼頭往三號碼頭的沙灘上，

在第一天晚餐的BAMBOO餐廳入口走進去，

不必擔心聽不懂英文，因為現場解說教練是台灣人，即使沒有證書也能下海深潛囉。

想要體驗深潛的朋友要先跟潛水中心預約，每天梯次有限額滿為止，

我們去的這天是下午才出海，海裡光線漸漸微弱拍出來的照片沒有想像中漂亮，是美中不足的，

強烈建議一定要去深潛而且要選擇早上時段才值回票價。

【晚餐-subo傳統菲律賓料理】

布置很別緻的菲律賓特色料理餐廳是這次旅程意外驚喜，

因為它藏在巷子裡，不像沙灘區的餐廳顯眼醒目，

我們一行人，想要找可以容納將近20個人的餐廳，恰巧從門口路過，

餐廳的服務人員跟我們細心解說他們的特色，就這樣走進去，像是來到另一個小天地，

把傳統的菲律賓文化和特色料理用更精緻的手法呈現。

餐點好吃！而且份量挺多的，價格不算太貴。

Subo Boracay
地址：Calle Remedios, Baranggay Manoc-Manoc, Aklan Province 5608, Philippines
電話：+639178679121

【瘋夜店(長灘之星boracay stars-挑戰16杯調酒)】

在長灘島有個傳說中挑戰15杯調酒的活動，只要挑戰成功就能獲得勝利項鍊!!

這家由台灣人經營的長灘之星boracay stars硬是要多一杯，【十六杯-天使與魔鬼】是獨家招牌特色調酒，

顏色繽紛漂亮的調酒看似美麗，喝起來有水果香甜味，酒精濃度可是很高的，

可以把所有調酒都到進去中間的空瓶，或是一管管喝，我挑戰了三管就開始有點茫啦!!!哈哈哈～

［Day4］
逛沙灘＞ 沙灘編髮 ＞ LAVA STONE SPA(熱石精油按摩) ＞

PUKA BEACH (貝殼海灘 看夕陽) ＞ 晚餐-沙灘韓國烤肉

【逛沙灘】

因為住在沙灘區飯店，每天一早走出來就是美麗的沙灘，不論是往左邊的三號碼頭或是往右邊的一號碼頭，

沿途都有讓人想要停下腳步的美景，交錯椰林和藍天白雲大海當背景，要說是作夢也不為過，

在這裡只要穿上海灘拖，換上舒適自在的衣服，就是最亮眼的打扮。

早上的海灘風景充滿活力，傍晚的夕陽美的令人驚嘆，

夜晚的滿天星和沙灘酒吧，不管什麼時刻在這都是一種難得享受。

雖然每天遊客數量多到數不清，但是這片沙灘依舊保持它的優雅，

因為每個早上都有專人在清掃沙灘撿拾垃圾，為了讓來這裡的旅人都能盡情享受這片大自然美景。

 【沙灘編髮】

來到長灘島除了沙灘按摩還有推薦的沙灘編髮，無論男女老少都可以體驗當地的黑人編！

價格很便宜大約是一人１００元peso，人數多的時候男生還可以下殺到５０元peso。

從坐下來到編好只要10分鐘左右，每個編髮的小販手都好巧，而且動作超迅速，

他們會拿圖片給你挑選喜歡的款式，有些浪漫的心型圖案編髮也沒問題，長髮飄逸的女孩們一定要試試。

雖然每天都要踏上這個沙灘好幾次，但是雀躍的心情絲毫不減，

好想留在這裡，這次的旅行認識了在這裡工作的台灣導遊，

聽他們聊到這裡的生活完全會讓人捨不得離開，我也想來這裡長住了！

還有好多私密景點還沒去耶。

【LAVA STONE SPA(熱石精油按摩)】

【LAVA STONE SPA-熱石SPA】是長灘島知名的SPA之一，位於3號碼頭的靜謐巷弄中，

與其他平價SPA相比，這裡屬於高級的環境與服務，當然價格也貴了許多，大約2800peso，

因為很熱門，要先預約才有機會體驗。

SPA館占地廣闊，像是來到另一個神祕花園，

在大廳先喝他們準備的諾麗果汁，挑選喜歡的精油，再到盥洗室沖洗換上專屬浴衣，

會有專人帶著到各自專屬的廂房準備接下來的SPA課程。

整個療程大約2小時，將有特殊能量的熱石加熱後在身體上按摩，

搭配精油的滲透，超舒服!!! 才開始五分鐘就進入夢鄉，

在按摩的同時，原先穿來的衣服會有專人拿去洗，

送回來的時候不只溫暖還帶著療癒的香氣，讓你煥然一新的回到飯店。

【PUKA BEACH (貝殼海灘 看夕陽)】

如果說長灘島是世界十大美麗的海灘之ㄧ，那麼位於長灘島北端的Puka Beach就是長灘島最美麗的海灘！

距離熱鬧的沙灘飯店區搭嘟嘟車大概需要15分鐘車程，遠離鬧區顯得人煙稀少，

這一帶不像2號碼頭3號碼頭來的熱鬧，想要獨攬夕陽美景的話建議來這裡。

位在北邊的Puka Beach有獨特的貝殼沙灘，藝人梁靜茹的婚禮就是選在這得天獨厚的美麗海灘舉辦，

人煙稀少，越接近夕陽西下只剩下旁邊的小攤販，大概6點前就陸續打烊，

如果想要體驗不一樣的長灘，那肯定要來這裡，清透的湛藍海水和迎面吹來的海風，

夜裡更是滿天星星根本是童話故事裡的仙境。

【晚餐-沙灘韓國烤肉】

回到熱鬧的飯店區，雖然景色不如Puka Beach來的遼闊，但是橘紅色的夕陽配上風帆的景像，

就是明信片常見的經典風景。

沙灘上陸續擺出用餐的的桌椅，在這裡餐廳業者把用餐的環境與大自然結合，

在露天的海灘用餐真是浪漫極了！尤其到了晚上九點過後，搖身一變成為露天酒吧區更是讓人離不開。

晚餐挑選了韓國人開的烤肉店，昨天經過人潮滿滿，但今天這家店用餐的就只有我們一行人，

也好！獨享這個美麗海灘和滿天星斗。

餐點是很道地的韓國料理，自己DIY烤肉，小菜也是吃到飽，不過由於原物料的進口不容易，小菜選擇不多。

〔Day5〕

沙灘隨拍 ＞ 沙灘按摩 ＞ 午餐-麗晶buffet ＞ 回程

沙灘隨拍

最後一天的早上，不想排行程的在沙灘上閒逛拍照，想要帶多一點的記憶回台灣。

偷偷說～在長灘島上有7-11和星巴克！如果你害怕不習慣這裡的生活，有這兩個就感覺親切多了，

而且很妙的是7-11門口有帶槍的保全幫忙開門，剛開始在這裡看到還真不習慣，

由於長灘島附近的鄰近島嶼治安不好，所以這裡許多商家都會有保全顧著。

清透見的底的海水和腳下柔軟的白沙是長灘島最美的寫照，

隨時都可以往海裡跳下去或是在沙灘上曬曬日光浴，這裡的腳步很慢，

不需要任何正式打扮或是昂貴包包，只要穿上輕鬆的服裝就能自由的閒逛，是真正的度假天堂。

漢斯說：你真是最大膽的攝影師，拿著相機都可以在海裡跳呀跳的！

美景當前呀，我整個人都沉浸在這片大海裡了。

來這幾天每天都有沙灘婚禮，但是只能看見正在準備的過程，正式開始的時候是會圍起來的。

沙灘上不時會有沙雕出現，這是小販用來賺錢的工具，想要跟沙雕合照要給10peso左右。

沙灘按摩是當地一大特色，不必換衣服就躺在躺椅上有專人按摩，

阿姨會問要不要上油或是純粹按摩，一小時大約350peso，

按摩功力了得阿！趁著回台灣前再來享受一下。

【午餐-麗晶buffet】

據說這是這裡環境最好的自助餐，如果想吃海鮮的話可以放心的吃，

餐點多樣化，口味就普通，大概是因為台灣的美食太多，來到這裡吃的東西已經是只要能吃飽就好(哈哈哈)。

【回程】

下午4點左右拎著我們的戰利品和五天四夜的回憶，搭上螃蟹船，準備去機場囉！

位於菲律賓中部阿卡蘭省的長灘島，是一座狹長型島嶼，更是世界著名的渡假小島，

尤其綿延4公里的白沙灘，擁有細緻沙質、海水透明純淨、夢幻級的夕陽，

讓這裡成為許多情人度假的首選！

這次的5天4夜旅程，在台灣先訂機+酒，再自己做功課安排想去的行程，

半自助的方式只要2萬元不到，非常值得前往。

豬飛出國最愛用的C牌行李箱品牌，我想再帶左邊長灘款去一趟長灘!!!!根本是為了那美麗島嶼設計的呀

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