不知道你們有沒有運動習慣？豬飛就是一個長時間久坐的上班族，加上工作關係很需要大啖美食，常常容易腰痠背痛不說，在美食熱量的攻擊下，身材曲線不見了體重還越來越重。而且過了30歲後身體老化狀況會越來越明顯，尤其身體疲憊感加倍，看起來也容易顯老，用運動抗老就成為現代人的趨勢。 豬飛有空的時候會去爬山、慢跑，但這些有氧運動似乎很不夠，又不想去大型健身房漫無目的使用器材，這次遇到可以客製化制定課程、不需要入會...